Воин внутри нас.

 
 
 

           
Уроки Брюса Ли   Философия Джет Кун До   вин чунь


Теория центральной линии
   


Теория центральной линии


Представьте, что ваше тело делится на две равные части линией, проходящей между ногами и выходящей из точки в центре головы. В кунгфу это называется теорией центральной линии (дзон-сиень лил). Эта линия — основа нападения и защиты. Одна из рук всегда должна прикрывать ее, чтобы независимо от положения рук или движении она всегда была защищена Установлено, что оптимальное расстояние между локтем выведенной вперед руки и цент ральной линией — около 7—8 см. Это позволяет использовать закон неподвижного локтя, необходимый при атаке и эащите во многих стилях кунг-фу.

Теория центральной линии позволяет достигать большей силы удара, так как при этом максимально используется вес собственного тела. Нетренированного бойца видно сразу, потому что он использует только силу рук (честно говоря, многие тренеры этому и учат). В кунг-фу удары играют очень важную роль, поэтому позже мы отдельно поговорим о взаимосвязи силы рук и тела (движении талии и бедер). Чтобы было понятнее, как руки связаны с мышцами пояса, разделите человеческое тело воображаемой центральной линией на две половинки .


Человек, разворачивается, нанося прямой удар правой рукой. Левая нога при этом выполняет роль оси,вокруг которой вращается правая половина туловища. Сначала относительно центральной линии двигаются бедра и плечи, затем рука наносит "взрывной" удар. Основная идея заключается в том, чтобы перенести собственный вес — посредством удара — на мишень (то есть на противника) до того, как вес переместится на левую ногу. Это эбъясняет и тот факт, что, выполняя удар с шагом, нельзя сразу опускаться всем телом на идущую вперед ногу, так как в этом случае ваша масса будет давить на пол, а не добавит сил руке. Естесгвенно, этo все происходит очень-очень быстро и скоординированно, но движение корпуса все равно начинается на долю секунды раньше остальных.


Понятие центральной линии и ее закона позволило мне разработать ядро, а затем я смог отойти от этого ядра и предложить идеи контратаки вне центральной линии и с измененным ритмом. Моя теория заключается в следующем:

1.Определите, где центр. 2.Помните о центре. 3.Забудьте о центре.

То же самое можно сказать и более общими словами :
1.Выучите правила. 2.Придерживайтесь правил. 3.Нарушайте правила.

Внимание учеников кунг-фу нужно обратить на то, что любой удар следует наносить всем телом, потому что сила рук в четыре раза меньше силы всего тела, К тому же движения пояса широкие и свободные, а рук — довольно сдержанные, ведь поворот большой оси намного больше поворота маленькой Таким образом, руки обретают максимальную силу к концу движения, поэтому они лишь средство передачи силы тела через центральную линию. Закон центральной линии применяется и в боксе, но движения в этом случае гораздо шире. Поначалу в этом нет ничего плохого, но позже нужно руководствоваться принципом упрощения — это позволит добиться максимума силы при минимуме затрат движений и энергии.

Мы используем любые пути и не ограничиваемся ничем, а также применяем любые
техники и средства для достижения конечной цели. Главное - в эффективности.
 
   
" Птица в полете следует свои курсом . И не обращает внимания на границу, разделяющую Восток и Запад." Алан Уотс.


Сайт управляется системой uCoz